當自由式滑雪運動員Silje Norendal上周從科羅拉多州回來，她剛剛完成了2014露水之旅，那對她來說一定是一個充實的冬天。在接下來的幾個月里，所有的注意力都將集中在這位21歲的挪挪威美女，大家會像關注她英勇的比賽一樣去關注她迷人的美貌。她高超的技巧使會讓她同樣有機會在索契奧運會中捍衛自己的金牌。
Norenda從四歲就開始滑雪，而直到上一次飛比賽中，她才向人們展示了她美麗的樣貌。如果說頭盔，夾克，手套和護目鏡通常都和美麗沒什么聯系的話，她應該是一位搭配這些有限配飾的專家，能為臉頰防寒的古銅色化妝品，帶有保濕和高度防曬功能的唇膏。這里，Norendal和我們談論她的滑雪專用睫毛膏，告訴我們為什么一個好的美容程序可以讓你成為一個更有競爭力的選手，和她最好的滑雪食譜。
這個冬天你有這么多的比賽，你是如何訓練自己的呢？
當我在這里的是時候，我每天都會花費4到5個小時的時間去滑雪，我會盡可能的讓我自己多待在雪地里。然后我會去健身房進行一小時的力量練習，訓練我的心肺功能和腿�；┛偸强梢詾槟闼茉煲粋�優美的臀部，因為你幾乎總是在蹲著，但最重要的還是讓我的腿盡可能的強大。我也會用蹦床技巧練習，做基本的兩小時間歇訓練，一天兩次，五次一個星期。
即使你在沉重的冬裝，無檐小便帽，和護目鏡中，你看起來依然很有女人味并將這些很好的搭配。你怎么做到的?
滑雪是一項非常男性化的運動，所以對我來說保持女人味是很重要的。如果我每天早上不做常規的美容保養，我就會覺得不舒服，這些需要15分鐘。這并不會影響我去健身房或是去山上滑雪，我寧愿多花一點時間讓自己感覺良好，當我感覺很好時，我能表現的更好。
你的程序是什么?
我每天早上都會讓一部分頭發露出來，露在我的小帽子外面。防曬霜我使用玉蘭油保濕防曬，包括一些帶有防曬功效的化妝品。我都在高海拔的地方，所以我白天都會擦不止一次防曬霜。為了讓早上看起來不那么累，我把歐萊雅的無暇粉底膏涂在我的眼底，并使用很容易清理的防水睫毛膏，這些在沾到雪水后不會暈妝——-L''oreal的伸縮睫毛膏使我的睫毛看起來更長。然后我會做一點點的貓眼的眼線，使用SENVAI黑色液體眼線筆，并使用一些亞光古銅色色化妝品在我的臉頰，和額頭上。如果我只能選擇這么多中的一件事情的話，那將是古銅色化妝品。我喜歡我的臉頰上有一些色彩。
那些氣候一定讓你覺得很干，你都會怎么辦呢？
淋浴后，我會在發梢擦一些Biolage油，這非常棒。我使用了大量的護發素。如果我的手真的很干了，我會在入睡前擦一些護手霜。
那么你的飲食呢？當面臨一些重要的比賽的時候。
每天的滑雪會消耗我很多的能量，所以我一定要得到大量的營養。每天早上我都會用大量的果醬做一些果沙，包括半只香蕉和脫脂牛奶。就這樣，這超級簡單，它嘗起來像冰糕。
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